*怕過(guò)完年后的二月底到三月中旬，有幾年甚至?xí)永m(xù)到四月。

海南、廣東、廣西和福建等華南地區(qū)將依次上演史詩(shī)級(jí)災(zāi)難紀(jì)錄片—《回南天》！

說(shuō)起回南天也不是全無(wú)好處，至少回南天回家不會(huì)走錯(cuò)樓層，趟過(guò)1樓2樓的小河，就到了剛潑過(guò)水的我家了。打開(kāi)門(mén)整個(gè)房子就像一個(gè)放大版浴室，從底褲、被子、玻璃、墻壁再到地磚，每一件物品的相對(duì)濕度都是100%，當(dāng)然包括我，無(wú)一幸免！

這幾天的地板永遠(yuǎn)不會(huì)干，就算你食鹽加熱水一天拖次也不會(huì)干的，玻璃門(mén)窗霧蒙蒙的，更別提鏡子了，如果你能在鏡子中看清自己算我輸！

就算這些我都忍了，但是?。?！

誰(shuí)人不知回南天的底褲只會(huì)越晾越濕，而吹風(fēng)機(jī)著火的新聞卻讓我不得不停下吹衣動(dòng)作。

由于不能開(kāi)門(mén)窗，衛(wèi)生間散發(fā)出的感人氣味還混合著濕霉味，每次硬著頭皮洗澡、洗漱和。。。那種酸爽無(wú)處可逃，換氣機(jī)仿佛成了擺設(shè)。。。懂的人讓我看到你們贊。。。

被子潮濕無(wú)法入眠的我，濕氣全面入侵，頭重腳輕的癥狀能持續(xù)一整個(gè)回南天。。。

之前，我總以為是自己的問(wèn)題，體質(zhì)不好能怪誰(shuí)？！直到被我的老鐵-周子（新晉老中醫(yī)）科普：

在空氣濕度過(guò)高的情況下，氧氣更難通過(guò)肺泡進(jìn)入血液，讓人感到胸悶氣短，身體不適。而且當(dāng)濕度過(guò)大時(shí)，人體內(nèi)一種由松果腺體分泌的松果激素量也相應(yīng)變大，使得體內(nèi)甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對(duì)降低，細(xì)胞就會(huì)“偷懶”，人就會(huì)感到無(wú)精打采，萎靡不振，這對(duì)腦力工作者和學(xué)生的影響尤其明顯。

長(zhǎng)時(shí)間在濕度較大的地方工作生活，還容易患上或加重風(fēng)濕性、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等濕痹癥，誘發(fā)呼吸道疾病（哮喘）、感冒、免疫力下降、皮膚過(guò)敏(長(zhǎng)痘、長(zhǎng)螨蟲(chóng))、過(guò)敏性鼻炎、失眠等諸多問(wèn)題，對(duì)腎臟病、結(jié)核病等患者也會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的負(fù)面影響。孩子、老人等免疫力較差的人群更易產(chǎn)生明顯的癥狀。

另外，當(dāng)空氣的相對(duì)濕度高于65%時(shí)，病菌繁殖滋生*快，傳染病的傳染幾率大大增加；大于85%以上更是霉菌爆發(fā)性增長(zhǎng)的絕佳溫床，特別是在睡眠狀態(tài)下，人體抵抗力比較弱，這個(gè)時(shí)候更容易被因?yàn)槌睗穸焖僮躺募?xì)菌侵害，引發(fā)更多其他疾病。

回南天這只“水老虎”，我吳淞再世非收拾它不可！

敲黑板，回南天期間千萬(wàn)別開(kāi)窗?。。∵@句話(huà)只送給初次面臨回南天的異地朋友，回南天資深用戶(hù)請(qǐng)忽略。

重點(diǎn)來(lái)了，以下集合了我血和淚的悲痛經(jīng)歷。

一、除內(nèi)濕-兩大招

**招：食療

1.祛濕湯

豬橫脷煲夏枯草、淮山扁豆煲雞腳、白術(shù)陳皮豬肚湯、赤小豆粉葛煲鯪魚(yú)、芡實(shí)煲老鴨、眉豆花生煲雞腳。菜譜請(qǐng)問(wèn)度娘

2.祛濕茶

所謂病從口入，祛濕茶同樣不能亂喝。

如果你是偏寒的祛濕，比如陽(yáng)虛，血瘀，痰濕（怕冷）有濕氣，氣郁（怕冷），氣虛體質(zhì)就喝些發(fā)酵的熟茶：紅茶、熟普洱、陳皮普洱。

如果你是偏熱的祛濕，比如陰虛，痰濕（怕熱），氣郁（怕熱）體質(zhì)，就喝：枸杞薏米茶、薏仁茶、綠茶、老白茶、菊花枸杞茶、玫瑰荷葉茶。

第二招：拔火罐&艾灸

老一輩智慧的結(jié)晶可是非常有講究，回南天期間萬(wàn)萬(wàn)不可拔罐！??！我的老鐵周子入行后，我才知道回南天期間是環(huán)境濕度*大的時(shí)候，拔罐使得毛孔更加舒張，體外濕氣更重的情況下，會(huì)導(dǎo)致更多濕氣進(jìn)入體內(nèi)。所以，要拔罐可以，一定要等到回南天結(jié)束后，切記！

二、除外濕-兩方面

**方面：房屋除濕

房屋的濕氣不除，內(nèi)濕再除都沒(méi)用，有段時(shí)間我怎么和祛濕茶和煲湯都沒(méi)用，每天都是無(wú)精打采。

當(dāng)然*主要我還是心疼我新裝的家，當(dāng)時(shí)新家裝好未滿(mǎn)半年，我們都還沒(méi)住過(guò)呢，經(jīng)歷了回南天新家立馬變舊屋。害得我只能重新刷墻，為了不再重蹈覆轍，我試了好幾種辦法。終于總結(jié)出以下方法，放幾種有用的辦法給你們。

1.除濕盒、除濕袋等干燥劑

作為耗材，其實(shí)不太適合回南天，因?yàn)楣?yīng)幾乎跟不上消耗速度，而且見(jiàn)效太慢，只適合小衣柜。

2.空調(diào)除濕

是有用的，我家里新刷的墻沒(méi)有再剝落。另外家里之前都是用空調(diào)除濕的，就是空調(diào)除濕吹的是冷風(fēng)，在不算溫暖的二三月里，還是會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)冷。

當(dāng)然*痛心的是非常非常耗電！一個(gè)我還沒(méi)入住的新屋發(fā)來(lái)的電費(fèi)通知單上的數(shù)值超過(guò)了我當(dāng)時(shí)住的臨時(shí)出租屋的電費(fèi)，當(dāng)時(shí)腦中詭異地浮現(xiàn)出信用卡還款信息后面又多了一串?dāng)?shù)字。

此外，空調(diào)無(wú)法顧及衛(wèi)生間和廚房，回南天我們一般只點(diǎn)外賣(mài)，廚房到處掛水實(shí)在提不起做飯的興趣。而衛(wèi)生間前面有講過(guò)我就不想再回憶了。

另外從專(zhuān)業(yè)人員那邊了解到，當(dāng)空凋機(jī)開(kāi)啟除濕模式時(shí)增加了幾倍的負(fù)荷運(yùn)行，不但耗電量大，還使壓縮機(jī)受損，會(huì)縮短機(jī)器的壽命。我就再也沒(méi)有用新房子的空調(diào)除過(guò)濕了，但是潮濕問(wèn)題必須解決，我又通過(guò)多方努力，終于找到了一種真正的除濕神器！

3.回南天真正的救星：抽濕機(jī)

這是一個(gè)不用不知道，一用離不開(kāi)的電器，為過(guò)去靠一身正氣熬過(guò)來(lái)的回南天再次表達(dá)歉意。

像我這樣一個(gè)摳門(mén)的買(mǎi)家，在買(mǎi)之前一定是要做充足的功課，要便宜更要高性?xún)r(jià)比！

買(mǎi)前**步：了解什么是抽濕機(jī)

通過(guò)度娘、知乎等平臺(tái)了解到現(xiàn)在抽濕機(jī)行業(yè)比較混亂，品牌也魚(yú)龍混雜，所以要想在眾多品牌中淘一款合適的抽濕機(jī)還是要做很多功課的。

買(mǎi)前第二步：選一款適合自己家的抽濕機(jī)

.根據(jù)家庭面積選定對(duì)應(yīng)除濕量：

除濕機(jī)的除濕量：就相當(dāng)于空調(diào)的匹數(shù)，但是由于它可以自由地移動(dòng)，一般一個(gè)家庭只要買(mǎi)一個(gè)就可以了（一個(gè)房間放一個(gè)的土豪請(qǐng)隨意）。

所以要購(gòu)買(mǎi)到合適的除濕機(jī)，就要看家庭*大單間面積是多少？

在歐美國(guó)家，挑選除濕量：有公式：除濕量：≥*大單間面積（層高2.6）/2，當(dāng)然

除濕量：越大，除濕效果越好，功率、占地和噪音也會(huì)相對(duì)加大。

舉個(gè)栗子：

我新家*大的單間是客廳，大概在22㎡左右，22/2=11，市場(chǎng)上沒(méi)有11升/天的除濕機(jī)，所以我選擇了接近的12升/天的除濕機(jī)。

但是這個(gè)除濕量：有講究，必須是歐洲工況，溫度30℃，濕度80%的情況下測(cè)得的日除濕量：。但是市場(chǎng)上虛標(biāo)、夸大宣傳現(xiàn)象非常嚴(yán)重。

通過(guò)這個(gè)方法，我淘汰了淘寶爆款：松京（虛標(biāo)除濕量：），歐井（不提除濕量：，夸大面積）。

*終剩下：

國(guó)內(nèi)品牌：美的、格力、杭井、、多樂(lè)信、百奧、浦力適

國(guó)際品牌：松下、飛利浦

.研究品牌

排除了啥家電都做的美的、格力、、松下和飛利浦。因?yàn)楦鶕?jù)我多年的經(jīng)驗(yàn)，這類(lèi)品牌除了他們主推產(chǎn)品，大部分小家電都是找其他廠家加工貼牌的。

剩下：杭井、多樂(lè)信、百奧和浦力適

杭井

百度百科告訴我，這是一家專(zhuān)門(mén)做除濕機(jī)的公司，而且還做了很多年，在心里先加了1分。

多樂(lè)信

也是專(zhuān)門(mén)做除濕機(jī)的，但是13年才成立。感覺(jué)是除濕機(jī)市場(chǎng)開(kāi)始火熱以后才進(jìn)入的，讓我有一丟丟擔(dān)憂(yōu)。

百奧

也是一家專(zhuān)門(mén)做除濕機(jī)的品牌，也納入考慮范圍。

浦力適

百科說(shuō)的不多，我調(diào)查了一下他的生產(chǎn)公司友隆，是一家以出口貿(mào)易為主的公司，應(yīng)該是近幾年才開(kāi)始做國(guó)內(nèi)市場(chǎng)。

通過(guò)初步的了解篩選，我決定淘汰多樂(lè)信，在杭井、百奧和浦力適中選一個(gè)。剩下的都是從事除濕機(jī)行業(yè)10年以上的生產(chǎn)商。

這時(shí)候就要用到京東的對(duì)比功能了，選了這三個(gè)品牌的符合我除濕量：要求的除濕機(jī)。

看了這三家的評(píng)價(jià)，我決定淘汰百奧，雖然它*便宜，但是質(zhì)量不怎么好，害怕出了售后問(wèn)題每人理。浦力適的評(píng)價(jià)*好，但是銷(xiāo)量過(guò)低，數(shù)據(jù)的參考價(jià)值不夠。

其中浦力適的除濕量：只有10升/天，但價(jià)格卻是*高的，可能跟他是主做出口有關(guān)，價(jià)格有點(diǎn)虛高。所以*終我選了這三款中性?xún)r(jià)比*高的杭井。

不過(guò)由于我個(gè)人還是喜歡用淘寶，所以沒(méi)有直接拍下，還是習(xí)慣性在淘寶上搜了搜杭井除濕機(jī)。

一搜搜出了驚喜，發(fā)現(xiàn)一臺(tái)超靜音除濕機(jī)，真是我這種聲音敏感星人的福音?。〉巧碳倚麄鞯奈矣肋h(yuǎn)都不信。

評(píng)價(jià)我也不信，我要用了才能放心，用后真實(shí)體驗(yàn)，沒(méi)有想象中那么輕，但是它的出風(fēng)比較均勻，反而讓我入睡更快了，但我認(rèn)為主要原因還是被子不潮了，總體感受不錯(cuò)，還有滾輪移動(dòng)很方便。

▲1個(gè)小時(shí)的出水量

第二方面：干衣

干衣的痛比回南天還要持久的多，因?yàn)樵谟晁渑娴哪戏?，時(shí)常會(huì)碰上連綿的下雨天，碰上某件超愛(ài)的衣服連續(xù)好幾天都穿不上都是常事，所以為了干衣我試過(guò)很多方法。

1.吹風(fēng)機(jī)干衣法

此法有效，套上塑料袋效果更好，但只適合小衣物，*重要的是現(xiàn)在火災(zāi)頻發(fā)，我很惶恐，遂放棄了。

2.干衣機(jī)干衣法

為此我還買(mǎi)過(guò)兩個(gè)干衣機(jī)，因?yàn)?*個(gè)效果不好，還費(fèi)電，我以為是因?yàn)樽约贺澅阋怂孕Ч缓?，又買(mǎi)了一個(gè)貴一點(diǎn)的。然鵝并沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的區(qū)別，除了外觀顏值的變化，依舊是拿出來(lái)那一下覺(jué)得暖呼呼的干了，過(guò)一會(huì)兒又潮乎乎的了。

后來(lái)才知道：不是我買(mǎi)的干衣機(jī)不對(duì)，是因?yàn)楦梢聶C(jī)的原理的局限性，它通過(guò)加熱加速衣服中的水分蒸發(fā)，但是水分依舊存在周邊空氣中，一旦衣服冷下來(lái)，周?chē)焙鹾醯目諝庥诌M(jìn)入了衣物中。

3.除濕機(jī)干衣法

優(yōu)點(diǎn)是能做到真正的干衣，用它干過(guò)的衣服跟太陽(yáng)曬過(guò)的衣服一樣，有一種香香的蓬松的感覺(jué)，但是他有一個(gè)缺點(diǎn)，不能1小時(shí)速干，一般要一晚上才能把一家人的衣服干了，幸好它比較省電，開(kāi)一晚上的電跟干衣機(jī)開(kāi)一小時(shí)的電差不多。

總結(jié):

回南天來(lái)的時(shí)候，請(qǐng)保持樂(lè)觀的心態(tài)，熬一熬也就過(guò)去了。

反正我們經(jīng)歷過(guò)回南天的人都有一身正氣！

（本文來(lái)自知乎