現(xiàn)今社會，大多數(shù)人的體質(zhì)都是偏寒的，尤其是女生。大部分女生身體上的很多不適也都是由于濕寒體質(zhì)造成的，比如生理期時劇痛無比，**般也都是體內(nèi)濕寒。女生體質(zhì)偏寒，**部分是**天因素導(dǎo)致，但更多的，是日常中的**些習(xí)慣讓身體在無形之中變成**臺“冰箱”。

現(xiàn)在人們居住的房間都有空調(diào)，晝夜開，**易造成形體受濕寒侵襲太重，**不留神就受涼了。可能你只是覺得有點(diǎn)涼，但是還能忍受所有無所謂，但是濕寒確實已經(jīng)侵襲你身體。貪涼**時爽，親戚到訪的時候分分鐘教你重新做人。所以要避**長期吹空調(diào)！

當(dāng)然，夏季多雨，高溫高濕，防潮除濕工作不能疏忽，要常開杭井除濕機(jī)抽濕防潮，不然濕氣之害也能讓你跪下叫爸爸。很多人喜歡使用空調(diào)除濕，但是你有沒有想過，當(dāng)你像**條在外吸飽了水分的咸魚走入辦公室，空調(diào)開著，冷風(fēng)再吹，驟降的溫度讓張開的汗毛孔突然緊閉甚至堵塞，侵入體內(nèi)的濕邪更容易損傷人體的陽氣；且還增加了由空調(diào)低溫帶來的寒意，濕寒合**。另外，在空調(diào)環(huán)境中，毛孔關(guān)閉了，人不出汗了，會把本來應(yīng)通過發(fā)汗外泄的濕濁留在體內(nèi)，因而引發(fā)濕熱病癥，容易引發(fā)或加重月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)量異常等。

但是不用空調(diào)除濕，吸濕盒或者干燥劑又無法滿足夏季除濕要求怎么辦？尤其是在器物易霉的梅雨季。這時候，雨天或者天氣潮濕時少開窗，空調(diào)偶爾開，但是為了降低室內(nèi)濕度，zui大限度保護(hù)室內(nèi)物品不受潮，同時身體也不受濕寒入侵，zui好的防潮方法便是開啟杭井除濕機(jī)。通過快速將空氣中的水分冷凝成水來降低濕度，zui為安全便捷，且在抽濕防潮的同時還能將室內(nèi)室內(nèi)控制在人體舒適范圍。尤其是梅雨期間恰逢親戚到訪，**定要用杭井除濕機(jī)來代替空調(diào)除濕，以防受涼。

夏季本是排濕寒的zui好時機(jī)，如今卻成了身體zui容易淤積濕寒之毒的季節(jié)。因為經(jīng)常滿頭大汗地從外面回到室內(nèi)就吹空調(diào)，因為常喝冷飲吃雪糕，穿的太少，把腰和肚子露在外面，或者睡眠不足，等等，這些都會讓你的體質(zhì)變得濕寒。因此上述行為都要格外注意，否則姨媽來訪時別說沒用后悔藥給你，怕是給你個月光寶盒都沒用。

另外，平時除了注意不受寒不受潮外，還可以多喝養(yǎng)生粥，有助于排濕排寒，比如糯米紅糖粥、薏米紅豆粥、紅棗白果粥，等等。經(jīng)期不適可喝姜紅糖水或者捂熱水袋，zui不濟(jì)也可以喝點(diǎn)熱水舒緩疼痛，這些常識想**大家都知道，就不多做累述了。但是經(jīng)期除了生冷食品不要吃，性屬寒涼的食品也不要吃哦，比如苦瓜、蟹、、綠茶、西瓜、芒果等。